近日，第72集团军某旅邀请无锡市心理学会心理辅导专家走进军营开展心理健康教育服务活动，官兵们个个喜笑颜开，其乐融融，有效缓解了心理压力。为做好此次心理健康服务活动，心理辅导小组成员通过前期摸底和认真备课，制定了一系列针对性和实用性较强的方案。

　　在心理讲座现场。心理专家张一楠教授结合官兵心理特点，作了题为《音乐与健康管理》科普讲座。针对音乐与健康的重要意义，从认识、分析、应对三个方面逐层深入，让官兵们掌握自我心理调试方法技巧，正确应对自身心理压力。

　　在心理疏导面对面现场。近年来，由于训练任务繁重、部队管理严格，官兵们容易出现紧张、焦虑等不良倾向。对此，心理辅导小组成员重点围绕官兵在执行重大任务产生的不良心理反应，采取面对面谈心交流、性格分析、心理疏导等多种手段，制定帮扶措施，确保官兵保持健康的心理状态。
　　在心理游戏现场。“鼓圈游戏”教你如何玩转心理趣味游戏。不教而教，不治而治——鼓圈游戏是一种新颖的音乐治疗，利用鼓声大小，节奏变换和声部改变，使人放松心情。其目的不在表演，而是让参与者在鼓圈中缓解压力，从而增强团体凝聚力，为个人与团体注入活力。

　　在舞动治疗现场，不需要有舞蹈基础。只需要随心而动，官兵们放下忧虑，放下疲惫，跟着节拍，在场的每个人脸上洋溢着笑容。

　　此次心理服务活动燃爆现场，得到了官兵们的一致好评。战友们纷纷表示，通过辅导授课、心理咨询及团体游戏，切实缓解了压力，同时要把学到的心理自我调适方法运用到训练和生活中去，积极调整好心态，以昂扬的斗志投入旅队的建设当中。